Ilu taga ajades on inimkond aastaid dieedil olnud ja kaob kosmeetikute kabinettides ja spordisaalides. Ükskõik kui palju sa ka ei üritaks, on alati olemas väike asi, mis täiuslikkust takistab. Rasv kätel on selliste väikeste asjade eemaldamine üks kõige ebameeldivamaid ja raskemaid.
See on vajalik
- hantlid
- mudamähised
- kalorite lugemine
Juhised
Samm 1
Kehra ebasõbraliku rasva vastu võitlemiseks on palju tõhusaid meetodeid. Kõige radikaalsema ja kannatamatuma jaoks - kirurgiline ravi. Käte rasvaimu eemaldab õlaliigese ja kaenlaaluste külgpindadelt rasva peaaegu püsivalt. Kuid ärge unustage, et selline otsustavus rasva vastu võitlemisel on täis paljusid piiranguid ja tüsistusi, üsna laastav ja nõuab pikka rehabilitatsiooni.
2. samm
Rasvade eemaldamise viis käte piirkonnas patsiendile - sport! Peamine on mitte koormuste intensiivsusega üle pingutada, et mitte käsi pumbata.
Tehke võimlemist - tõstke käed üles ja külgedele, tõmmake tagasi, pöörake, kiigutage, ristuge. Soovi korral võite kasutada hantleid. Harjutage aeglaselt. Alustuseks sobib kolm kümne kuni kaheteistkümnekordset kordust.
3. samm
Täiendav viis rasva eemaldamiseks on kosmeetiline. Näiteks massaaž ja kätemähised ürtide ja saviga. Praegu pakuvad paljud tootjad rasva põletava toimega maske. Katsetage ja leidke endale sobiv.
