Kaalukaotuse jaoks mõeldud hingamisharjutused on lahendus põletavale probleemile. Paljud inimesed (sagedamini naised) küsivad kaalulangetamise kohta küsimusi: kas on reaalne kiiresti kaalust alla võtta, kuidas kaalust alla võtta ilma dieedita ja magu eemaldada, mida teha kaalu langetamiseks. Oksüseerimine ja keha paindumine on selles küsimuses tõelised abistajad.
Hingamisteede võimlemine on kõige tõhusam viis kehakaalu langetamiseks, kahjustamata teie tervist. Veelgi enam, oksüsiis ja keha paindumine annavad lisaks keha kujundamisele ka "kõrvalmõju" - need tervendavad kogu keha.
See juhtub suurenenud diafragma hingamise tõttu, samal ajal kui tavaliselt on tegemist rindkere hingamisega. Rasvad lagundatakse (oksüdeeritakse) hapniku osalusel ja seetõttu sõltub rasvade ainevahetus otseselt organismi hapnikuvarustuse intensiivsusest.
Üksikasjalikumalt selle kohta, millised muud positiivsed aspektid on seotud kehakaalu langetamise hingamisharjutustega:
1. Vereringesüsteemi töö paraneb, sest veri on rikastatud hapnikuga.
2. Harjutus suurendab mao toonust, mille tõttu selle maht väheneb. Nüüd on nälja kustutamiseks vaja palju vähem toitu.
3. Harjutuse ajal masseeritakse kõiki siseorganeid.
4. Naha seisund on märgatavalt paranenud lümfisüsteemi produktiivse töö tõttu.
Milline meetod on efektiivsem? Kõik on siin individuaalne. Võite proovida mõlemat ja valida endale sobivam või harjutada nii ühte kui teist kordamööda. Kuid kõigepealt peate uurima teavet keha paindumise ja oksüseerimise kohta, sest kaalulangetamiseks mõeldud hingamisharjutustel on vastunäidustusi.
Kes ei peaks tegelema keha paindumisega: need, kellel on kõrge müoopia, südamepuudulikkus, hernia, hüpertensioon, rütmihäired, raseduse mis tahes etapis.
Oksüsiise vastunäidustused: rasedus, tsüstid, epilepsia, aordi aneurüsm, fibroidid, söögitoru hernia, kõrge koljusisene rõhk.
Oksisatsiooni tegemisel on palju vähem vastunäidustusi kui bodyflexi puhul. Tuleb märkida, et oxysize on näidustatud hüpertensiivsetel patsientidel, samal ajal kui bodyflex suurendab vererõhku. Nii et harjutuste valimisel tuleb meeles pidada, et kaalulangetamiseks mõeldud hingamisharjutused ei sobi kõigile.
