Kas olete otsustanud joogaga tegeleda? Edu selles valdkonnas sõltub teie pühendumusest. Kuid mentori rolli ei saa eitada. On väga oluline valida pädev juhendaja.
See on vajalik
aeg otsimiseks, proovitundides osalemiseks
Juhised
Samm 1
Käige mõnel prooviseansil, kohtuge oma juhendajaga. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas ta tundi läbi viib. Saalis peaks olema mugav harjutada. Tellimuse saate osta alles pärast seda, kui olete veendunud, et teile meeldib selle juhendajaga koostööd teha.
2. samm
Vaatame, mida juhendaja valimisel jälgida. Õpetaja koolituse taset tuleks hinnata kompleksselt. Esiteks on see teatud pedagoogiliste oskuste olemasolu. Teiseks on see teie isiklik suhe juhendajaga.
3. samm
Heal joogatreeneril on palju teha. Hea, kui ta omab materjali, räägib ja näitab asjatundlikult.
4. samm
Juhendaja pöörab tähelepanu sellele, kuidas õpilased ülesandeid täidavad. Ta parandab asanade vead ja näitab, kuidas neid õigesti täidetakse. Muidugi ei saa see kõik õpilasi rühmas vigastuste eest täielikult kaitsta. Kuid see vähendab nende saamise tõenäosust.
5. samm
Pädev juhendaja näitab mitte ainult asanade sooritamist, vaid räägib ka nende terapeutilisest toimest. Samuti on õpilastel kasulik teada saada, mida moodne teadus jooga kohta öelda saab.
6. samm
On teada, et jooga pole ainult harjutuste kogum. See on filosoofiline süsteem. Tõeliselt hea juhendaja räägib joogast, ilma et ta oma kõnet eriterminitega koormaks.
7. samm
Heal joogaõpetajal on palju praktikakogemusi. Ta peaks rääkima mitte ainult joogast, vaid ka harjutama asanasid, õppima materjali.
8. samm
Materjali valdamise all peame silmas tõhusate ja ohutute asanakomplekside ehitamist, kasutades neid teatud gruppides õigel ajal. Hea juhendaja räägib uut materjali viisil, millest saavad aru ka inimesed, kes pole joogaga kursis.
9. samm
Pöörake tähelepanu juhendaja häälele. Kogenud õpetaja räägib selgelt, selgelt. Seda on kuulda saali igas nurgas. Hea juhendaja juhendab rühma oma hääle abil.
10. samm
Niisiis, shavasanal muudab kogenud juhendaja oma hääle tämbrit. See loob rühmas sobiva meeleolu ja aitab kaasa asanade selgemale sooritusele.
11. samm
Hea joogaõpetaja peaks suutma gruppi juhtida ja mõista praktikute vajadusi. Kogenud treener võtab arvesse õpilaste võimeid ja valib rühmale sobiva asana komplekti.
12. samm
Distsipliini hoitakse klassiruumis. On hea, kui rühmas hoitakse sõbralikku õhkkonda. Lisaks peaks hea joogaõpetaja teadma ettevaatusabinõusid, rakendama klassiruumis vigastuste ohutuse põhimõtteid.
