On sõnu ja väljendeid, milles helide kombinatsioonid valitakse nii, et neil on tugev mõju inimese vaimule, tema kehale ja peentele struktuuridele. Neid nimetatakse mantrateks.
Pol'za ot proiznesenija mantr
Jooga mantra eelised:
Mantrajoogat harrastades hakkab inimmõistus intensiivselt arenema. Intellektuaalne tase tõuseb.
Inimesel, kes harrastab mantrajoogat, tekib teadvuse kontsentratsioon ja tal on lihtsam keskenduda tähelepanu objektile. See oskus on väga oluline joogateed järgivatele inimestele ja inimestele, kes elavad kaasaegses ühiskonnas ja kellel on elus eesmärgid.
Inimesed, kes harrastavad mantrajoogat, saavad stressiga paremini hakkama. Inimene muutub elus üha rahulikumaks.
Inimene, kes harrastab mantrajoogat, omandab meeldiva, ilusa hääle. See on tingitud asjaolust, et joogamantra kõrvaldab vead ja see kajastub hääles.
Inimene, kes harjutab spetsiaalseid mantraid, vabanedes oma karmastest lisanditest, saab tervise.
Inimesel, kes harrastab mantrajoogat, on rohkem elujõudu, praanat. Häälega töötades omandame eluenergia.
Inimesed, kes harrastavad mantrajoogat, arendavad oma võimeid. Tulevikus omandatakse, õigemini, avalikustatakse suurriigid.
Mantrajoogat harrastav inimene omandab hiljem võime mõjutada teiste inimeste meelt. Spetsiaalsete mantrate harjutamisel saate teiste inimeste meele õigele lainele häälestada.
Mantrajooga harjutamisega on võimalik parandada karmalist positsiooni. Inimene, kes harrastab mantrajoogat, hävitab aja jooksul oma negatiivse karmat ja omandab positiivse.
Inimene, kes harrastab mantrajoogat, arendab oma intuitsiooni.
Joogamantrat harrastav inimene läheneb kiiresti oma "mina" teadmisele.
Lihtsaim viis kodus kõigi lihasrühmade treenimiseks, samal ajal treenides kardiovaskulaarset ja hingamissüsteemi, on köiega hüppamine. Seda spordivarustust kasutatakse sageli ainevahetuse kiirendamiseks, kehakaalu alandamise kiirendamiseks ja koordinatsiooni treenimiseks, kuid samas ei tea kõik, et köievarjutustel on mitmeid tõsiseid vastunäidustusi
Jalgrattasõit on tervisele kasulik, teadlased on tõestanud, et regulaarne jalgrattasõit treenib südame-veresoonkonda ja hingamissüsteeme, tugevdab jalalihaseid ja parandab immuunsust. Kuid kehal on ka mitu negatiivset mõju. Niisiis, kõval ja mitteergonoomilisel istmel sõitmine pigistab kubeme artereid ja võib meestel vähendada potentsi
Inimese figuuri ja tervist mõjutavad mitmesugused füüsilised tegevused soodsalt. Samas pole suurepärase tulemuse saavutamiseks sugugi vaja tundide kaupa spordisaalides kaduda. Basseinis ujumine parandab teie enesetunnet märkimisväärselt ja aitab vabaneda paljudest figuuri ja tervisega seotud probleemidest
Põrandalülitusi saab harjutada igas vanuses ja peaaegu kõikjal. See ei vaja täiendavaid seadmeid. Kuid treeningu mõju maksimeerimiseks on oluline teada mõningaid põhimõtteid. Praegu on kehaliste harjutuste populaarsus tõusnud. Inimesed külastavad spordisaale, sõidavad rattaga, rulluisutavad, jooksevad
Paljude harrastusspordialade seas paistab põhjajalgsus silma omapärasuse poolest. Sellise jalutuskäigu olemus seisneb matkamises spetsiaalsete kepide kasutamisega, mis näevad välja nagu suusakepid. See suhteliselt uus spordiala sai kiiresti populaarseks ja on laialt levinud nende seas, kes soovivad elada tervislikke eluviise
