Igal inimesel on valida - kas treenida jõusaalis või osta koju spordivahendeid. Saate osta mitut tüüpi treeningvarustust. Neil kõigil on oma omadused ja mõjupiirkonnad. Kuidas endale treener õigesti valida?
Juhised
Samm 1
Pange paika selged eesmärgid, mida soovite treeningu ajal saavutada. Sellest sõltub suuresti simulaatori õige valik. Võib-olla soovite kaalust alla võtta, parandada oma südame-veresoonkonna vastupidavust või lihtsalt end tervena hoida. Ehk vajate seda kõike koos. Või soovite lihaseid kasvatada?
2. samm
Mõelge, kuhu saaksite masina oma koju panna. Kui ostate jooksulinti või velotrenažööri, vaadake, kus teil on pistikupesa. On oluline, et spordivahendite ja seina vahel oleks väike vahemaa. Nii saate hõlpsalt mööda minna. Kui teil pole vaja südamelihast treenida, vaid soovite lihtsalt üles pumbata, siis piisab teile tavalisest horisontaalsest nagist koos pinkidega. Nende peal saate kangide panna ja tegeleda ainult sellega.
3. samm
Osta koolituskompleks, mis koosneb paljudest osakondadest. Seda on vaja kogu keha terviklikuks uurimiseks. Paljud neist spordivarustustest koosnevad ripplangudest, jalgade täispuhuritest jne. Kuid pidage meeles, et selline simulaator on üsna mahukas ja nõuab palju ruumi. Sageli pool elutoast.
4. samm
Arvutage mürsu ostmise eelarve. Odavaimad kodused trenažöörid maksavad 10–12 tuhat rubla. Pealegi võivad need olla lihtsad velotrenažöörid või pingipingid. Treeningkompleksid võivad maksta 20 000 kuni 150 000 ja isegi rohkem! Mõelge, kui palju võite tegelikult oma tervisesse investeerida.
5. samm
Konsulteerige sarnaste simulaatorite kasutajatega. Minge spetsiaalsetele foorumitele, kus inimesed pärast konkreetse simulaatori ostmist jagavad muljeid. See aitab teil kiiresti otsustada tootja kaubamärgi ja mudeli valiku üle.
6. samm
Külasta spetsialiseeritud kauplusi, kus on hea valik treeningvarustust. Vestelge müügikonsultantidega. Kui olete otsustanud treeningute täpse fookuse ja ostueelarve, tulge spetsiaalsesse poodi. Nii kalleid asju pole kuskilt vaja osta! Veenduge, et teil oleks vähemalt 6-kuuline või isegi 1-aastane garantii.
