Õhuke vöökoht on iga tüdruku unistus! Sellise vöökohaga tüdruk ei jää meeste tähelepanuta, kuna see võib jätta mehe ükskõikseks: ahvatlevad kurvid ja võrgutav kuju.
Aga mida saab tüdruk sellest aidata? Sellele probleemile on suurepärane lahendus! Hankige hularõngas - kergelt modifitseeritud tekstuuriga rõngas.
Kuidas vöökoht õhemaks muutub?
Hularõnga pöörlemine toob kaasa mitte ainult lihaste, vaid ka naha tugevdamise, põletatakse ka liigsed kalorid ja suureneb vereringe, mille tulemusel väheneb vöö, puusade ja kõhu maht.
Kui tegelete otsustavalt koolitusega ja need muutuvad süstemaatiliseks, siis ainult sel juhul saate positiivse tulemuse. Te ei kuluta suuri kulutusi spordivarustusele, kuid saate ka soovitud tulemuse.
Pidage meeles, et efektiivsus sõltub hularõnga pöörlemistehnikast. Pange oma jalad enda jaoks mugavasse asendisse, kõige mugavam on õlgade laius, sest see tagab rõnga tasuta pöörlemise.
Efekti pöörlemiskiirus ei suurene, seega valige endale sobiv ja optimaalne tempo. Harjutust tuleks sooritada pikema täitmisajaga.
Alustage mõnest minutist ja pikendage järk-järgult oma tarneaega.
Regulaarne intensiivne treening ei hoia teid tulemust ootamas ja see on nähtav mõne päeva pärast. Kuu sellist treeningut toob kaasa 2–5 sentimeetri kaotuse talje piirkonnast. Tulemus pole muljetavaldav, nii et lisage tervislik toitumine kõigele muule.
Kuidas valida õige hularõngas?
Kaasaegne spordivarustusturg pakub laia valikut rõngavalikut. Milline neist on teie jaoks kõige mugavam, saate aru ainult seda kaunist eset kõigepealt pöörates.
Võite valida plastist või metallist pallidega või magnetitega hularõnga. Kas raske rõngas annab parima tulemuse? Ei, see on paljude tüdrukute pettekujutelm. Raske rõngas tekitab selgroole liiga palju stressi ja võib seetõttu põhjustada negatiivseid tagajärgi ja ebameeldivaid tagajärgi.
Massaažipallidega kokkupandud plastist rõngas sobib igale tüdrukule.
Kas hularõngaga harjutamiseks on vastunäidustusi?
Muidugi, kuid neid on väga vähe, see on rasedus ja kriitiliste päevade aeg. Samuti ei tohiks te lihas-skeleti süsteemi haigustega inimeste hularõngast pöörata.
Harjutused võivad parandada sünnitusjärgset vormi, pinguldades kõhulihaseid. Selliste harjutustega on efekt teile garanteeritud!
