Paljude jaoks, kes soovivad registreeruda spordiklubis ja hakata oma keha parandama, on tavaliselt palju küsimusi. Hea, kui sul on sõber, kes sulle kõik ära räägib. Kui ei, siis lugege seda artiklit ja võidelda!
1. Selles pole kahtlust. Esimene asi, mis tuleb maha jätta, on kahtlused ja mured. Uus spordiharjumus tuleb teile niikuinii ainult kasuks. Kui kahtlete, kas teil on terve aasta piisavalt soovi, proovige kuu-, kvartali- või poolaastatellimusi.
2. "Nad kõik on spordialad, nad vaatavad mind" Tegelikult - keegi ei vaata kedagi. Vaid vähesed käivad jõusaalis selleks, et ennast näidata. Teised tulevad jõusaali samal eesmärgil nagu sina - ennast täiendama. Uskuge mind, kõige vähem on saali külastajatest mures teiste külastajate pärast. Kõik siin ajavad oma asju.
3. "Ma ei saa midagi teha." Ja see on loomulik. Et midagi õppida, peate alustama. Internetis aitab teid terve arsenal videoid - valige huvitavad. Jõusaalis saate alati jälgida, kuidas teised harjutusi teevad. Ja vajadusel küsige neilt abi - uskuge mind, keegi ei keeldu teid. Lisaks on paljudes spordisaalides professionaalsed treenerid valmis oma teenuseid pakkuma - pole vaja läbida tervet kursust, võite alustada ühe või kahe treeninguga. Aja jooksul saate kogemusi ja te ise aitate uustulnukaid.
4. Üks on igav. Üldse mitte. Ja sagedamini on üksi treenimine palju parem. Te ei raiska aega rääkimiseks. Nii et haara kõrvaklapid ja mine julgelt edasi!
5. "Tulin jõusaali. Kust peaksin alustama?" Alustage sellest, mida teile koolis õpetati. Soojenduse ja kõige tavalisemate harjutustega. Samal ajal vaadake ringi - avaneb võimalus jälgida juba kogenud sportlasi, õppida neilt midagi. Või äkki leiate end samast uustulnukast, kes on hea meel ainult koos trenni teha.
Igas äris on peamine ettevõtmine. Otsustage, mida soovite - ja minge oma eesmärgi poole. Puuduvad tõkked, kui te neid ise ei loo.
