Kuidas Teesklust Teha

Sisukord:

Kuidas Teesklust Teha
Kuidas Teesklust Teha

Video: Kuidas Teesklust Teha

Video: Kuidas Teesklust Teha
Video: KUIDAS TEHA KODUVEINI 2024, Aprill
Anonim

Jalgpalli ilu pole mitte ainult silmatorkavad rünnakud ja muljetavaldavad väravad, vaid ka erinevate viletsuste ja löökide oskuslik esitus. Vastase originaalseks võitmiseks on viis viisi.

Kuidas teesklust teha
Kuidas teesklust teha

Juhised

Samm 1

Püüame vastase vale liigutusega vastassuunas. Saab teostada nii dünaamiliselt kui ka staatiliselt. Üldiselt muutub iga nõrkus kiiremini sooritatuna efektiivsemaks, kuid mõnda (eriti vastase madala oskustaseme korral) saab edukalt rakendada paigal seistes. Palli kontrollimisel läheme vaenlasele lähemale ja näitame, et hakkame paremalt mööda teda ringi käima. Vastane reageerib ja sel hetkel peate rühmitama ja keha vastassuunas nihutama - seda nimetatakse "vastassuunas püüdmiseks". Kõigi füüsikaseaduste kohaselt pole vaenlasel aega teisele liikumisele reageerida, kuid kui ta peatub ja pöörab ümber, võite juba tema eest ohutult põgeneda.

2. samm

"Kiigutame" vastast valelike liigutustega. Liiga lähedale jõudmata sooritame jala kiireid vaheldumisi ringikujulisi liigutusi palli ümber (vale) ja teatud hetkel võtame palli kätte ja läheme küljele. Sellisele petlikule tegevusele on äärmiselt raske reageerida, kui seda tehakse suure kiiruse ja täpsete liikumistega. Nõrga sooritamine nõuab head koordinatsiooni, mis saavutatakse korduvate treeningutega.

3. samm

Jõuame vastasele lähemale ja teeme täispöörde liikumisel ümber oma telje (360 kraadi), kattes palli kehaga. Samal ajal hoiame palli nii-öelda kontrolli all, "jalgu nihutades". Pöörde hetkel peate palli ühe puudutusega peatama ja teisega visake see oma käigule juba pöörde lõpus.

4. samm

Fin on eriti mugav, kui pall ei veere, vaid põrkab üle väljaku. Siis peate selle lihtsalt oma jala kerge liigutusega üles kiskuma, visates selle vaenlase kohale, siis läheme selle ümber, saavutades kiiruse, samal ajal kui vaenlane peab veel ümber pöörama ja alles siis teie jälitamiseks liikuma hakkama.

5. samm

Järgmine on üsna keeruline trikk. Pall on teie ees. Ühe jala kannaga lööte ta tagasi ja teise jala varbaga lööte vastast järsult edasi (mõlemad need liigutused tuleks sooritada võimalikult kiiresti tandemina), alustades samaaegselt kiirendust.

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et te ei tohiks sama nõrku mitu korda järjest täita - hea kaitsja harjub teie trikkidega kiiresti. Muutke oma nõrkust ja jätke seeläbi oma vastased õhku.

Soovitan: