Kes iganes inimene on - sportlane või pelgalt surelik, peab ta mõnikord vaenlase sõna otseses mõttes "lööma". Sageli on selline oskus meie rasketes tingimustes ellujäämise hädavajalik. Selle saavutamiseks kõige tõhusamalt on mõned lihtsad tehnikad.
See on vajalik
- Füüsiline treening
- Psühholoogiline vastupidavus
- Koolitaja või juhendaja
Juhised
Samm 1
Kui treenite mõnes võitluskunsti sektsioonis või teete seda lihtsalt enda jaoks, siis mõistate, et võitluse esimene oluline tingimus on vastase löögi hoidmine. Raske öelda, kumba on raskem rünnata või kaitsta. Kuid lahingu edukuse võti on tugev psühholoogiline hoiak ja vaenlase tegevuse ennetamine. Kui olete õppinud lööma ja suunama vaenlase tegevust tema vastu, aitab see teid igas duellis palju. Kuidas siis õppida tema rünnakut tagasi hoidma? Vaatame seda lähemalt. Pungi võtmise õigeks õppimiseks peate esialgu oma vastasele silma vaatama. Sel hetkel läbistab enamik inimesi. On ainult üks järeldus: nad pole psühholoogiliselt piisavalt ette valmistatud, et ohtudega silmitsi seista. See tähendab, et peate selle hetke kallal töötama spetsiaalsete tehnikatega, nimelt: igapäevased meditatsioonid 20-30 minutit. Kui õpite vaenlase silmi nägema, näete kindlasti tema plaani ette. See tähendab, kuhu löögid lähevad. Sellisel juhul saate sellele palju tõhusamalt reageerida.
2. samm
2. Niipea, kui ta teeb käe või jalaga kiiged, tehke tema neutraliseerimiseks mitu toimingut, nimelt: lahkuge rünnakuliinist, tehes samm jalaga küljele, ja lõpetage siis ta käe või jalaga.. Asetage plokk käega ja lööge vastutuleva liigutusega avatud alale. Võite minna ka kurtide kaitsesse, nimelt asetades käed nii, et need kataksid täielikult teie pea ja pool keha.
3. samm
3. Teine punkt, mida lahingus ei tohiks unustada, on lähenev liikumine vaenlase poole. Üks produktiivsemaid viise on otsene löök kõhule. On vastuvõetav seda teha, kui vaenlane asub teist teatud kaugusel. Sellisel juhul tegutsete kõigepealt ja peatate ta juba enne lööki. Vene SAMBO kooli treenerite sõnul on see selles olukorras üks parimaid kaitsemeetodeid.
4. samm
4. Ärge unustage ka isiklikku ettevalmistust. Igapäevased isegi väikesed treeningud jäsemete (käte, jalgade) toppimiseks, põrandalt rusikatele surumine, hommikul sörkimine, jõusaalis võimlemine ja psühholoogilise stabiilsuse suurendamine aitavad teil lööke vastu võtta ja hoida. Ilma selleta on kogu koolitus asjatu. Niisiis, järgides ülaltoodud näpunäiteid ja juhiseid, saate teada, kuidas vaenlase lööke lühikese aja jooksul tagasi hoida.
