Parkour, haarates aktiivselt järjest rohkem noori oma ridadesse, avab inimesele enneolematuid võimalusi. Linnamaastik on kasvanud uute värvide ja detailidega, sest algaja jälitaja jälgib lisaks tavalistele kõnniteedele ka põnevamaid liikumisteid. Pärast mõningast harjutamist lakkab isegi 3-meetrine sein teele liiga tõsiseks takistuseks.
Juhised
Samm 1
Tehke kindlaks, millist jalga on teil mugavam seinalt maha lükata. Kirjelduse mugavuse huvides käsitletakse järgnevat paremat jalga sörkjooksuna (s.t tema puudutab kõigepealt seina).
2. samm
Arvutage oma sammud nii, et saaksite saavutada maksimaalse kiiruse ja oleksite valmis vastu seina kriipsutama. Esimesed sammud saab teha siksak-mustris - see võimaldab teil kiirendusteekonda suurendada.
3. samm
Maast surumine toimub vasaku jalaga. Mõistke, et saavutatud kiirus ja hoog tagavad teid kindlasti seina külge, nii et edasiliikumine on pettus. Teie vasak jalg annab teile alustamiseks ruumi, nii et lükake nii palju kui võimalik. Ärge unustage ühe jalaga hüppamise õiget tehnikat: kõigepealt vabastage põlve lahti, seejärel tugevdage hüpet jalgadega.
4. samm
Parem jalg on seinaga kokkupuute hetkel kineetilist energiat saavutava vedru analoog. Peate põlve painutama täpselt nii palju, et saaksite selle järsult sirutada, surudes maha. Kokkupõrge peab seega olema absoluutselt elastne: püüdke tagada, et saaksite õrnalt põrkuda ka kõige habrasseina. Varba puudutab seina veidi vööst allpool.
5. samm
Suunake keha liikumisvektor vertikaalselt ülespoole. Väikseim tagurpidi kõrvalekalle on kriitiline viga. Säilitatakse ühe jalaga hüppamise tehnika (tõukepinnale tehakse ainult muudatus): esiteks töötab põlv, mis jõuga sirgendab jalga, surudes teid üles. Siis toimub tõuge varbaga.
6. samm
Täiesti tasasel pinnal pole teine samm soovitatav. Enamasti ei piisa energiavarust veel kord jõuga surumiseks ja seetõttu osutub seina teine puudutus ainult pärssivaks (tõstes vasaku jala üles, peatad ennast). Soovitav on seda teha ainult siis, kui esimene samm toimub "pehmendatud" tingimustes (sein koosneb kividest, millest üks loob väikese sammu).
