Break-tantsu üks elemente on pea keerutamine. See muudab tantsu tähelepanuväärseks ja hämmastab oma tehnikaga. Tantsijad on kindlad: selleks, et teada saada, kuidas pea peal pöörelda, peate suutma sellel seista. Kuid see pole veel kõik, mis on vajalik sellise tantsimise õppimiseks.
Vajalik
spetsiaalne kaitsekork
Juhised
Samm 1
Kõigepealt harjutage peatoe. Parem on treenida vaibal, et see ei kahjustaks. Niipea, kui olete hoiakusse sattunud, jälgige oma jalgu. Stabiilsuse tagamiseks pole neid vaja otse üles hoida. Parem on, kui need on kergelt põhja kallutatud. Pead seisma nii palju kui jaksad. Kui te ei saa ilma toeta peas seista, siis õppimise alustamiseks võite treenida seinale toetudes.
2. samm
Pea pöörlemist (inglise keeles head - head, spin - rotation) saab hakata õppima alles siis, kui olete suurepäraselt õppinud peas seismise oskuse. Kui tunnete end enesekindlalt, siis hakake õppima aeglasi keerutusi. Esiteks peate pöörama väikese pöördenurga, nn väikese veerandi pöörde korral. Samal ajal peaksid jalad olema külgedele suunatud ja nii, et üks jalg oleks teisega samal tasemel. Sest ainult nii saab tasakaalu hoida. Jalgade asendit saate oma kätega kontrollida.
3. samm
Pärast veerandite väljatöötamist võite hakata uurima poolte pöördeid. Kõik, mis tehti neljakordse pöörde puhul, tuleb teha ka siin, võttes arvesse asjaolu, et pöörlemisala on suurem. Käed peavad nüüd tugevamalt maha suruma. Ja kui tunned, et sinust on saanud nelja- ja poolringi pöördeid, saad liikuda täispööreteni. Pärast iga pööret peate oma käed põrandale panema, nendega maha lükkama ja jätkake uuesti.
4. samm
Selleks ajaks, kui olete täielikud pöörded selgeks õppinud, peate tehnikas edasi uurima libisemisi (inglise glide - libisemine). Libisemine viiakse läbi järgmiselt. Kiirus saavutatakse täispöörete abil, lükates käte ja jalgadega, levitades neid perioodiliselt külgedele. Mõne pöörde järel pöörlemisel eemaldage käed ja libistage. Selliste liikumiste abil saate mitu kätt pöörata ilma oma käsi kasutamata.
5. samm
Kui kõik liigutused on välja töötatud, võite alustada tegelikku tantsu. Kõige tähtsam on see, et saate liigutusi ühendada oma äranägemise järgi. Sellel pole rangeid piiranguid.
