Toonis keha, õhuke vöökoht, lame kõht on iga tüdruku unistus. Teksadest väljaulatuvad küljed ja kõht ei värvita isegi atraktiivseid naisi tervikuna. Mehed ei jää maha ka soovist sale välja näha, soovides õllekõhust võimalikult kiiresti lahti saada. Eksperdid kinnitavad, et kohalik rasvapõletus on keeruline, peaaegu võimatu protsess. Ja kui olete juba kaalust alla võtnud, kuid kõht on paigas püsinud, tasub soovitud vormide omandamiseks võtta kõikehõlmavaid meetmeid.
Kõigepealt külastage pädevat endokrinoloogi. Hormonaalne tasakaalutus on üks peamisi põhjuseid, mis takistavad teie kehakaalu langetamist. Kilpnäärmehormoonid, türoksiin ja trijodotüroniin, reguleerivad kõiki keha ainevahetusprotsesse. Tervel inimesel vastutavad nad sissetuleva toidu kiire muundamise eest energiaks. Kui türoksiini tase on madal, ei suuda keha toime tulla ja akumuleerib energiat rasvhapete kujul. Prolaktiini suurenemine, östrogeeni ja progesterooni tasakaalustamatus, põhjustab turseid ja kehakaalu tõusu. Kontrollige veresuhkrut ja diabeediriski. Kui leitakse hormonaalset tasakaalustamatust, määratakse teile ravimid, mis aitavad teil kaalust alla võtta ja kõhurasvast vabaneda. Ärge ise ravige. Võite oma tervisele teha korvamatut kahju ja saada soovitud tulemusele vastupidise tulemuse.
Kui hormoonid on normaalsed, muutke oma dieeti. Dieedita ei toimi mao vihatud voldid. Jätke dieedist täielikult välja suhkur, maiustused, šokolaad, jahu ja leib. Ärge sööge rasvaseid ega praetud toite. Lisage dieeti värsked kiudainerikkad köögiviljad ja muud kiudained, madala rasvasisaldusega keefir ja kodujuust, linnuliha, kala. Sööge väikseid toite viis korda päevas. Nende lihtsate reeglite järgimine aitab vähendada kalorite tarbimist, stimuleerida ainevahetust ja vabaneda kiiresti oma kõhust.
On viga uskuda, et kõhulihaste kõigutamine annab kõhu lame. Parem teha mis tahes aeroobset treeningut. Jooksmine või tantsimine on tore. Bodyflex on end kõhu piirkonnas rasvade põletamisel hästi tõestanud. Salendav efekt põhineb õigel hingamisel treeningu ajal. Osta hularõngas ja hakake seda 3 korda päevas 15 minutit keerutama. Pärast kuu pikkust regulaarset treenimist märkate esimesi tulemusi.
Kõhu ja külgrasvade vastu võitlemiseks proovige salongiprotseduure ja riistvara kosmetoloogiat. Kavitatsioon ehk ultraheli rasvaimu lubab need lisatollid rekordilise aja jooksul välja visata. Seadme töö põhineb rasvhapete lõhenemisel ultraheli lainete mõjul ja nende edasisel eemaldamisel kehast lümfisüsteemi poolt. Mesoteraapia on kohaliku rasvumise vastu võitlemisel ennast hästi tõestanud. Spetsiaalsed rasva põletavad kokteilid süstitakse naha alla 7-10 protseduuri käigus.
Kõhunaha toniseerimiseks kasutage koduhooldust. Enamik kodumaiseid ja välismaiseid kehahooldusbrände pakub kõhu- ja keha modelleerivaid kreeme. Neil on tavaliselt soojendav või jahutav toime. Tehke kodus mähiste kuur. Need protseduurid pinguldavad nahka ja eemaldavad kõhupiirkonnast liigse vedeliku.
Kui peate kõhupiirkonnast kiiresti lahti saama, liiga laisk dieedi ja treeningu jaoks, ei saa te ilma plastilise kirurgia abita. Kogenud kirurg teostab kõhu rasvaimu ja pumbab spetsiaalsete kanüülide abil liigse rasva välja. Tõsi, selle protseduuri jaoks on mitmeid tervisega seotud vastunäidustusi ja see on üsna kallis. Ja ärge arvake, et järgmisel päeval pärast operatsiooni lehvitate uhkelt rannas ujumistrikoodis. Kuu jooksul peate kandma spetsiaalset kompressioontrikoot, oodake, kuni verevalumid ja tursed kaovad.
