Kegeli harjutused vaagnapõhja tugevdamiseks võivad aidata lahendada paljusid naiste probleeme. Need takistavad uriinipidamatust, parandavad tupe lihaste toonust, suurendavad tundlikkust ja aitavad vältida vere stagnatsiooni. Kuid kaasaegsel naisel võib olla keeruline regulaarselt treeninguid teha, seetõttu on loodud ainulaadsed vidinad, mis muudavad protsessi lõbusaks ja tõhusaks.
Kegeli treenerid
Täna saate osta Kegeli simulaatoreid igast seksikauplusest, samuti haruldaste meditsiinitehnika salongidest. Need võivad olla väga lihtsad või väga keerukad. Hind sõltub disainist, materjalist ja omadustest.
Tupepallid on lihtsaim trenažöör. Enamasti on need kaks palli, mida ühendab hüppaja, mis asetatakse naise sisse. Läbimõõt ja kaal võivad varieeruda, mida raskem, seda raskem on soovitud liigutusi sooritada. Tühjanaiste naiste jaoks peate valima võimalused, mille läbimõõt ei ületa 2 cm.
Rasked pallid võivad olla ilma paelteta. Nad kaaluvad palju rohkem, kuid nende suurus ei ületa 1,5 cm. Võite kasutada ühte või mitut seadet. Sobib ainult neile, kes on õppetundi harjutanud pikka aega ja suudavad kontrollida kõiki kolme tupe lihasrühma.
Jõutreeninguvarustus. See on kaheosaline asi - üks sisestatakse kehasse, teine jääb väljapoole. Kasutamine on vähem mugav, kuid aitab koormust reguleerida. See võib välja näha erinev.
Kaasaegsed Kegeli treenerid
Täna on olemas seadmeid, mis muudavad iga treeningu mänguks. Nende omadus on anatoomiline kuju ja ühendus nutitelefoniga. Spetsiaalne rakendus toimib individuaalse treenerina: see tuletab teile meelde treeningu algust, ütleb teile, mida teha ja võimaldab teil tulemusi jälgida.
Flamingo Magic Motion või Magic Kegel Master annab vibratsiooni abil teada, millal oma lihaseid pigistada ja millal lõõgastuda. Treeningurežiime on mitu: järk-järgult muutuvad ülesanded raskemaks, nii et tulemus ilmub kiiremini. Ja jälgitakse ka täitmist: graafiku kujul näete täitmise sagedust.
Kaasaegseid tupekuule saab kasutada mitte ainult füüsilise tervise parandamiseks, vaid neid saab kasutada ka erutuseks. Nad oskavad vibreerida erineva intensiivsusega, tekitades meeldivaid emotsioone. Need sobivad paaride masturbatsiooniks või eelmänguks. Neid saab kanda ka sees, isegi tööl, ja neid saab igal ajal sisse lülitada.
Mänguasjade kandmine muudab elu helgemaks, sest võid usaldada partnerit nende kontrollimisele. Ta saab sisse lülitada ja muuta löögi intensiivsust eemalt. Ja see võib mitmekesistada emotsioone, muuta kooselu lõbusamaks ja põnevamaks.
Kuidas valida Kegeli treenimismasinat?
Tasub kohe otsustada - mis eesmärgil seda vaja on. Kui see on mõeldud ainult harjutamiseks, siis on piisavalt palle, aga kui mänguks, siis tasub peatuda tänapäevaste vidinate juures.
Materjalile on väga oluline tähelepanu pöörata. Ohutum kõigist silikoonmudelitest. Vältida tasub neid, mida on raske pesta.
Täpsemat versiooni ei pea kohe ostma. Parem on valida mõõduka kaaluga mudel, et järk-järgult komplitseerida liikumisi ja mitte kannatada lihasvalude käes.
Kegeli harjutuste kasutamine aitab parandada teie enesetunnet ja sensuaalsust. Juba tuhanded naised on oma mõju iseendale testinud ja saanud suurepäraseid tulemusi.
