Igas konkreetses naises on atraktiivsed mitmesugused kehaosad. Mõnel on ilusad silmad, mõnel on peened jalad, mõnel on suurepärane kuju. Kuid just suurepärased rinnad köidavad ennekõike imetlevat meessoost pilku. Seetõttu tuleb sellele kehaosale erilist tähelepanu pöörata. Siis on ta ilus ja elastne.
Juhised
Samm 1
Valige sobiv rinnahoidja. Ärge kandke kitsast ega liiga lahtist aluspesu - esimeses on vereringe häiritud, teises - rindkere vajub ja kaotab kuju, saamata korralikku tuge. Kui tegelete spordiga, peaks rinnahoidja olema eriline - tavalisest elastsem.
2. samm
Massaaž iga päev, et kõvaks saada. Suplemise ajal suunake tugev veejuga rindkere piirkonda ribidest õlgadeni ja tagasi. Ja nii mitu korda. Vesi peaks olema toatemperatuuril. Pärast massaaži kuivatage rind rätikuga ja masseerige sellesse toitev kreem.
3. samm
Rindade pingutamiseks kasutage kontrastdušši. Vaheldumisi sooja ja külma veega, kasta dekolteepiirkonda ja kurve ise. Lõpeta alati külma joaga. See aitab rindu kinnitada.
4. samm
Tehke iga päev ühte spetsiaalset rindkere harjutust. Neid on väga palju, peate lihtsalt valima õige. Lihtsate harjutuste korrapärase harjutamise tulemusel muutuvad selja- ja rinnalihased tugevaks ning rindkere on toonuses.
