Orienteerumine on tõeliselt kasulik, põnev ja mitmekülgne spordiala igas vanuses inimestele. Orienteerumine hõlmab teatud vahemaa läbimist ja sellel kaardi ja kompassi abil kontrollpunktide leidmist.
Juhised
Samm 1
Üldiselt on amatööride tasemel orienteerumiseks vaja ainult soovi. Saate seda teha pargis, metsas ja isegi linnas. Selle spordiala harrastamise kasvav populaarsus on tingitud nende positiivsest mõjust inimkehale: harmooniline füüsiline areng, immuunsuse tugevdamine, tähelepanu, mälu ja tahtejõu arendamine. Orienteerumist võib nimetada traumaatiliseks spordialaks koos venitusega: distantsid on keerukuses muidugi erinevad, kuid vigastusi tuleb siin ette väga harva. Sellise tegevuse teine oluline eelis on see, et see on äärmiselt lõbus ja huvitav. Ja sellise tegevuse boonusena peetakse silmas kiirete otsuste tegemise võime ilmnemist, samade huvidega sõprade otsimist ning teistesse linnadesse ja isegi riikidesse võistlema sõitmist.
2. samm
Pea igas linnas on orienteerumisklubid, mis korraldavad kohalikke võistlusi ja ühiseid väljasõite teiste linnade startidele. Sellesse klubisse pääseb nii lapsi kui ka täiskasvanuid ning algavad massid. Professionaalsel tasemel spordiorienteerumisega tegelemiseks ja rahvusvahelisel tasandil teatud kõrguste saavutamiseks on parem, kui laps alustab tunde spordikoolis või spordikoolis. Venemaal peetakse massistarte "Vene asimuut", mis kogub tohutul hulgal osalejaid. Selle spordiala arengutaset riigis näitavad Venemaa sportlased, kes on alati orienteerumisspordi eliidis.
3. samm
Orienteerumine võib olla erinev, millest sõltuvad nii sportlase varustus kui ka võistluseks ettevalmistumise süsteem. Niisiis tehke vahet päeval ja öösel orienteerumisel, sõltuvalt võistluse ajast. On individuaal-, rühma- või teatevõistlusi. Samuti eristatakse orienteerumist sörkjooksu, suusatamise või rattasõiduga. Radadel on ka täpne orienteerumine või orienteerumine, kus teatud aja jooksul peate läbima vahemaa, määrates perioodiliselt kindlaks, millised kontrollpunktidest (CP) vastavad kaardil olevale tähisele ja legendile (mõned paigaldatud kontrollpunktid) kohapeal võib olla üleliigne).
4. samm
Orienteerumiseks on vaja järgmist varustust: spordidress (nailonist või T-särk, püksid, kilbid jalgade kaitsmiseks okste ja kõrge rohu eest), naastud, kompass, spordikaart, kontrollpunktide kirjeldus (CP) levinud sümbolid, kiibid (elektroonikaseadmed) kontrollpunktide märkide jaoks (mõnikord kasutatakse nende asemel vanamoodsalt tavalisi kompostreid). Ülejäänud varustus sõltub orienteerumise tüübist: rattaorienteerumiseks on vaja jalgratast ja spetsiaalset tahvelarvutit, suusatamiseks - suusad, pulgad ja tahvelarvuti rinnal kaardi jaoks, öiseks orienteerumiseks vaja taskulampi.
