Kas soovite, et tänaval olevad mehed vaataksid teid imetlevalt? Seejärel asuge asja juurde, tehke ilus keha, sest esiteks hindab mees figuuri. Kõige sagedamini eelistatakse sportlikku ja vormis daami.
Tuharad peaksid olema kindlad. Lihaseid saab pingutada, tehes kodus lihtsaid tuharalihaseid. Selline harjutus annab kiire efekti: asetage vaip põrandale, lamage selili, painutage jalgu ja laske lapsel nende peal lamada. Proovige seda mitu korda kätte saada. Lapsel on lõbus ja teie saate sellest kasu. Kasulik tagumik kükitamiseks raskustega - hantlid või väikesed kangid. Väike ekskursioon ajalukku - Vana-Kreekas hinnati ilusaid tagumikke, seal olid isegi Aphrodite Kallipigi (ilusa tagumikuga Aphrodite) templid.
Pöörake tähelepanu käsivartele, nende nahk ei tohiks vajuda, võite seda pingutada, sooritades lihtsaid harjutusi hantlitega. Tugevdage kindlasti oma seljalihaseid. Sirge keha, millel on paljastatud rinnapartii ja uhkelt tõstetud pea, tõmbab kindlasti meeste tähelepanu. Enamik mehi arvab, et mida suurem on rinnapartii, seda parem. Kui rindkere on loomulikult väike, külastage jõusaali ja pumbake rinnalihaseid üles - rind suureneb märgatavalt. Tehke väike trikk - kandke spetsiaalsete sakkidega rinnahoidjat.
Liivakellafiguuriga daamid näevad välja seksikad. Herilase vöökoha omanikuks saamiseks peate vööri võimalikult tihti keerama. Hula-hoop on mitmekülgne trenažöör, mis eemaldab rasvaladestused ja avaldab kasulikku mõju kogu keha seisundile. Rõngad on erinevad: plastist ja metallist - seest tühjad või koos kaalumisvahendiga, kokkupandavad - neid on mugav piknikumatkale kaasa võtta. Rõnga ümber on isegi kummist pallidega massaaži. Valige ükskõik milline ja parandage oma keha.
