Selleks, et võitlus lõppeks võiduga, vajab sportlane lisaks löögijõule ja oskusele ka valu talumise oskust. Kõigile kahe vastase võitlustele, olgu see siis poks või maadlus, kaasnevad löögid, vigastused, valusad kinnihoidmised, mis tuleb stoiliselt üle elada.
Juhised
Samm 1
Valu muutub mõnikord talumatuks, enamasti juhtub see tugeva keha hävitava mõjuga. Keha annab inimesele märku, et on vaja kuidagi reageerida ja tegutsemistaktikat muuta. See ei vasta alati konkreetse hetke sportlase vajadustele, seetõttu soovivad sportlased oma tundlikkust veidi vähendada, et see nende võitu ei segaks.
2. samm
Psühholoogilisel tasandil rõhub valu ja surub inimese paanikasse. Tundlikkus on inimeseti erinev. On suurenenud (hüperalgeesia) ja vähenenud (hüpoalgeesia), kuid võib puududa täielikult (analgeesia). Arstid on märganud, et mehed tunnevad pikaajalist valu teravamalt kui naised.
3. samm
Valulike aistingutega on raske kohaneda, see protsess jaguneb füsioloogiliseks ja psühholoogiliseks. Ja mõlemal juhul vajate koolitust ja järjepidevust. Järk-järgult toimub korduvate ja pikaajaliste mõjude (löökide) mõjul keha funktsioonide ümberkorraldamine, mis surub looduse seatud raamistikku. Ühesõnaga on valusõltuvus, löökide tundlikkus väheneb.
4. samm
Jaapani ninja hakkas sõna otseses mõttes sünnist saati oma lapsi valule õpetama. Kerged laksud ja näpistused asendati järk-järgult üsna tugevate löökidega. Viimases etapis kannatasid vanemad lapsed regulaarselt pekstega lihvitud puupulgaga. Sellised lapsed osutusid legendaarseteks sõdalasteks, näis, et nad saavad kõigest ja kõigest üle.
5. samm
Kaasaegne teadus on kinnitanud selle meetodi efektiivsust rottidel. Katses osalenud rottidest üles kasvanud täiskasvanud erinesid tavalistest loomadest silmatorkavalt. Nad osutusid vastupidavaks mitte ainult valule ja vigastustele, vaid ka näljale ja külmale.
6. samm
Füüsiline kohanemine valuga on lahutamatult seotud psühholoogilise kohanemisega. Ajukoor on võimeline inimese tundlikkust pehmendama või täielikult eemaldama. Kui sportlane tunneb, et tema vigastus ei ole surmav, suudab ta end valust lahti ühendada ja keskenduda võidule. On juhtumeid, kui luumurdude, nihestuste ja pragudega maadlejad tulid meistriks.
7. samm
Sportlane peab leppima sellega, et see teeb eelnevalt haiget. Sel juhul ei ole juhtunu üllatus ega põhjusta paanilist alistumissoovi. Seega saab selgeks, et võit valu üle koosneb füüsilisest treeningust ja sportlase tahtlikust pingutusest.
