Ekstreemsport on muutumas populaarseks paljude inimeste seas. Sellega tegelevad nii noored kui ka vanemad inimesed, kes unistavad põnevusest. Kuid nagu iga spordiala puhul, on ka plusse ja miinuseid.
Ekstreemspordi plussid
Parkouri mängimine, kaljuronimine, langevarjuhüpped või lumelauasõit on suurepärane võimalus hirmudest üle saada. Alushüppeid tõsiselt võttes vabanete kindlasti lennukite hirmust ja pärast mäesuusatamist tundub iga rulluisutaja teile laste vaatamisväärsus.
Ekstreemspordiga tegelemine kasvatab enesekindlust. See on ka suurepärane viis õiglase sugupoole tähelepanu äratamiseks. Milline tüdruk keelduks ekstreemse ratturiga kohtingule minemast? Ja noorel langevarjuril on garanteeritud palju entusiastlikke austajaid. Lisaks tekivad ekstreemspordi harrastamisel võrreldamatud emotsioonid ja see aitab stressiga suurepäraselt võidelda. Lisage sellele endorfiinide tootmine, mis tekib igasuguse füüsilise tegevuse ajal, ja igasugune võimude näägutamine ei saa teid vihaseks ega solvata.
Plussiks on ka see, et ekstreemsport nõuab head füüsilist vormi, mis tähendab, et teie keha on tugev ja treenitud. Samuti põhjustab selliste spordialade harrastamine kiirenenud südametööd ja hingamisteede aktiivsuse kasvu, mis treenib kardiovaskulaarset ja hingamissüsteemi.
Kõige populaarsemad ekstreemspordialad hõlmavad mägironimist, lumelauasõitu, langevarjuhüpet, sukeldumist, parkuuri, maanteel hüppamist ja surfamist.
Ekstreemspordi miinused
Ekstreemspordi kõige ilmsem puudus on oht elule ja tervisele. Ehkki õige tehnika ja hea varustus minimeerivad selle riski, juhtuvad õnnetused siiski regulaarselt. Miinuseks võib pidada ka kõigi kehasüsteemide liigset stressi.
Liiga palju trenni tehes sportlased mitte ainult ei koorma lihaseid ja sidemeid, vaid kulutavad ka südant. Pidev adrenaliinihoog pole ka teie tervisele eriti kasulik. Neid tagajärgi saate vältida, piirates treeninguid. Kuid ekstreemsport sarnaneb sõltuvusega - olles seda korra proovinud, soovite pidevalt jätkata.
Mõnikord on äärmuslikud tegevused auto-agressiooni ilming - tegevused, mille eesmärk on iseenda kahjustamine. See nähtus ilmneb psüühikahäirete tõttu.
Miinuste hulka kuulub vastumeelse äärmuse omapärane eluviis. Sageli suudavad ainult mõttekaaslased toetada pidevat uute kogemuste otsimist, meeletut elutempot ja sportlase regulaarset riskantset tegevust. Äärmuslik perekond on selle spordiala vastu sageli, mis viib konfliktideni.
Ekstreemspordi viimane, kuid mitte tähtsusetu puudus on selle kõrge hind. Hea varustus on kallis. Samuti võib sportlane vajada lisavahendeid, näiteks langevarjuga hüpates etteantud kõrgusele ronimiseks või heasse suusakeskusesse sõitmiseks.
