Sünkroonujumine on vapustavalt ilus ja suurejooneline sport. Ja mõju publikule ei tekita mitte ainult kaunid tüdrukud, kostüümid, liikumised ja muusika, vaid ka väga lihtne, kuidas vees olevad tüdrukud saavad töötada nii harmooniliselt ja selgelt, esitades nii keerukaid kujundeid.
Sünkroonujumine on kõige elegantsem ja "naiselikum" spordiala ning sõna otseses mõttes osalevad võistlusel ainult tüdrukud, kuigi nii mõneski meesentusiastis proovitakse ennast ka nii keerulises äris. Sünkroonujumiskool on kestnud peaaegu sada aastat ja viimastel aastatel on Venemaa selles visalt juhtpositsiooni hoidnud.
Kuidas saavad tüdrukud vees keerulisi kujundeid läbi viia ja nii oma keha kontrollida? Nagu iluuisutamine, hõlmab sünkroniseeritud ujumine koreograafilisi etteasteid keskkonnas, mis on tavalistele tantsijatele ebatavaline - antud juhul vees. Sünkroonujumises on palju kujundeid, enamik neist sooritatakse püstiasendis, sageli tagurpidi. Pidevas püsti hoidmiseks sooritab neiu kätega puusa kõrgusel kiireid kaheksakohaseid liigutusi.
Teise põhikuju - pöörete puhul - teeb sportlane ringikujulisi käsi kätega ühes suunas, vastupidiselt pöörlemissuunale. Üks käsi läheb eest õiges suunas ja teine - samas suunas, kuid keha taha.
Silmatorkav erinevus käte liikumises tavalistel spordialadel ja sünkroniseeritud ujumises seisneb selles, et lisaks tavalisele "spaatliga" asendile saab sõrmi rusikasse suruda või laiali paigutada. Nii tehakse sõudeliigutusi.
Jalaliigutustel on sünkroniseeritud ujumises tohutu roll - ja mitte ainult esteetiline. Jalad aitavad hoida keha asendis ja liikuda vees. Palju aega on pühendatud sidemete venitamisele, jalalihaste treenimisele, liigeste liikuvuse arendamisele - see kõik aitab etenduste ajal jalgu maksimaalselt kasutada. Jalgade põhiasendeid on ainult kolm - mõlemad sirged, üks painutatud ja mõlemad painutatud.
Sünkroonseks tegutsemiseks jätavad sportlased esmalt meelde maismaal liikumise järjekorra. Kuna kumbki neist on liikumisi täiustanud ja automatismi viinud, saavad nad vees neid täpselt korrata. Oma osa on ka rütmitunnetusel - hoolimata sellest, et neiu veedab palju aega vee all, kuulevad nad suurepäraselt muusikat ja tabavad rütmi.
Et vesi ninna ei pääseks ja sportlased ei lämbuks, pannakse ninale spetsiaalsed pesunõelad - need ei suru liiga tugevalt ninale, kuid ei anna veele teed.
Võime harmooniliselt töötada on sportlaste edu võti.
