Inspireerituna nii meie sportlaste kui ka kuulsate telesaadete tulemustest, tahtsid paljud jääle minna. Kuidas õigesti ja mõnuga uisutama hakata? Milliseid uiske osta, kuidas neid uisutamise hõlbustamiseks kanda? Iluuisutamise põhitõed
Tüdrukutel ja naistel on iluuisutamist lihtsam valdada, sest nad on uudishimulikumad ja rohkem mehi püüab midagi uut meisterdada. Samuti soovivad naised kiiresti õppida, kuidas ilusti jääl püsida, et näida atraktiivsem ja äratada imetlust.
Uiskude valimine
Kõige tähtsam on see, et saapad peavad olema jäigad ja terad tuleb nende külge õigesti kinni keerata. Sama oluline on uiskude korralik nöörimine: pingul - saapa alumine osa, seejärel tehke lihtne sõlm, seejärel, alustades konksudest (see tähendab jala sisekülje algusest), lõdvem nöörimine. Siis hoiab jalg ühelt poolt hästi ja teiselt poolt on pahkluu vaba, et mitte takistada liikumist.
Kust peaks algaja alustama?
Kõigepealt peaksite õppima kõndima jääl. Kõndides "kalasaba" - alguse algus. Kontsad kokku, varbad lahku ja kõndige, tõstes põlved kõrgele. Käsi saab ette sirutada. Nii lapsed kui ka täiskasvanud hakkavad iluuisutamise põhitõdesid õppima koos „jõulupuuga“. Ja siis saate meisterdada selliseid harjutusi nagu "taskulambid", "maod", "kelk", "tõukeratas", libisemine, pidurdamine jne.
Mida otsida, et jääl graatsiline välja näha?
Peamine on jälgida oma rühti. Põlved ei tohiks olla pinges, selg on sirge, lõug on üles tõstetud ja käed on külgedele sirutatud.
Iluuisutamise koolitus peaks toimuma ainult rühma- või individuaaltundide vormis, kuid mitte mingil juhul käte või kahekesi.
