Füsioteraapiat on pikka aega kasutatud kõigi haiguste ravimina, töötati välja spetsiaalsed harjutused ja hingamistehnikad. Tänapäeval on võimlemine ametlik viis paralüüsi, selgrookõveruste, ortopeediliste haiguste, närvide ja siseorganite haiguste raviks.
Väärib märkimist, et see ei ole ainult harjutused, mis ravivad mõnda konkreetset haigust, kompleks on suunatud kogu keha parandamisele ja võtab arvesse igaühe individuaalseid omadusi.
Seoses innukate tervislike eluviiside kampaaniatega ilmuvad linnadesse füüsiliste harjutuste ravile spetsialiseerunud sektsioonid. Siiski ei tohiks arvata, et mõne päeva pärast aitab ravivõimlemine vabaneda kõigist vaevustest, kuna kõigis küsimustes on siin vaja palju kannatlikkust ja rasket tööd. Juhendajad suunavad iga inimese ainult õige ravi teele ja sportimine pärast ettenähtud kursust või mitte on igaühe enda asi.
Tervisevõimlemise esimene etapp seisneb keha ettevalmistamises harjutuseks, selles on abiks kerge soojendustreening. Peamine etapp hõlmab nende harjutuste rakendamist, mis on suunatud tulemuse saavutamisele, siin on kõikidele sobivad üldharjutused põimitud spetsiaalsete, mis on suunatud ainult konkreetsele haigusele. Juht peab veenduma, et koormus vastab iga patsiendi füüsilisele võimekusele ja neile, kellel on sellega probleeme, on olemas spetsiaalne tehnika. See seisneb erinevate lihasrühmade järjestikuses kaasamises töösse nii, et selle etapi lõpus on kogu keha töös.
Viimases etapis kasutatakse sama meetodit nagu kehva füüsilise vormiga inimeste puhul, just vastupidi. Koormus ei suurene, vaid väheneb järk-järgult, hingamine normaliseerub, pulss väheneb, keha tunneb end pisut väsinuna.
Kogu see tegevus võib võtta erineva aja, kõik sõltub grupi suurusest (see võib koosneda viiekümnest patsiendist) ja igaühe inimese isiklikest võimalustest. Tundide alguses, kui keha pole veel igapäevaste koormustega harjunud, tuleb tegeleda mitte rohkem kui 10–15 minutiga, hiljem lisanduvad uued harjutused ja selle tulemusena võib treening jätkuda terve tunni.
Terapeutilisi harjutusi saab teha erinevatel kellaaegadel, kuid parim aeg on ikkagi hommik, vahetult pärast ärkamist ja enne hommikusööki.
Patsientide sõnul võimlemine tõesti toimib, kuigi pärast tunde tunnete end väsinuna, kuid mõne aja pärast asenduvad nõrkus ja laiskus jõu ja jõulisuseni, mis kestavad õhtuni.
