Kõik spordi ja fitness kohta - alates sportlaste biograafiatest koolitusprogrammidele

2025-01-24 17:01

Kaasaegsed vanemad panevad spordi laste arengus ühele esimesele kohale. Lõppude lõpuks peate arendama keha ja vaimu, õppima eesmärke saavutama, olema visa ja suutma meeskonnas tegutseda või mitte kartma otsust langetada. Lõppude lõpuks on beebi füüsiline ettevalmistamine hädavajalik

2025-01-24 17:01

Tänavasportlaste - parkuuri austajate - tänapäevane liikumine üllatab ja rõõmustab inimesi, kes unistavad samade trikkide valdamisest ja metropolis vabaks olemisest. Parkouri saab õppida igaüks, kes pühendab treeningutele piisavalt aega, õpib oma keha tunnetama, arendab paindlikkust, väledust ja osavust

2025-01-24 17:01

Kaasaegsed naised pühendavad piisavalt aega tervisele ja ilule. Terviseklubis saate need mured ühendada, kuid tingimusel, et asutus täidab teatud nõudeid. Pöörake kindlasti tähelepanu spordiklubi töötajate professionaalsele tasemele

2025-01-24 17:01

Kevade saabudes mäletavad paljud oma kuju. Suveks valmistudes kardavad nad, et neil pole aega vormi saada ja sündmusi sundima hakata. Erilist tähelepanu pööratakse ajakirjandusele tavaliselt unistustes kaunist lamedast kõhust või tugevatest massiivsetest kuubikutest

2025-01-24 17:01

Itaalia linnas Cortina D'Ampezzos peetud 1956. aasta olümpiamängud läksid ajalukku, kui tutvustati palju oskusteavet. Nendel mängudel korraldati esmakordselt otseülekandeid televisiooni kaudu ja just siin meelitati esmalt sponsorlust olümpiamängude korraldamiseks ja läbiviimiseks

Händikäp on spordis kasutatav mõiste puude tähistamiseks. See on oluline meeskondade vaheliste koefitsientide tasandamiseks. Mõistet kasutavad kihlveokontorid meeskonnale kasumlike panuste tegemiseks. Händikäp on termin, mida leidub paljudes valdkondades, kuid sagedamini kuulevad seda sportlased ja fännid

Paljud inimesed jälgivad jalgpalli fännide või toetajate vaatenurgast. Ja on neid, kes teevad seda professionaalsetel eesmärkidel, analüüsides sadu matšide videosalvestusi või reisides mööda maailma tõelisi jalgpallilahinguid vaatama. Neid inimesi nimetatakse jalgpall skautideks

Rattasõit on kehale kasulik igas vanuses, kuid teismelistele. Jalgratas aitab õppida kosmoses liiklemist, arendab liikumiste koordinatsiooni, tugevdab jalgade ja selja lihaseid. Teismelise jaoks jalgratta valimisel peaksid vanemad arvestama mitmete omadustega

Kettkelli tõstmisel on natuke standardeid. Need põhinevad veekeetliga tõstete arvul 10 minutiga. Sõltuvalt kategooriast, veekeetja kaalust ja sportlase kaalukategooriast on vaja kettlebelli tõsta mitu korda. Kettlebelli tõstmine põhineb raskuste tõstmisel seisvas asendis maksimaalselt mitu korda teatud aja jooksul

Ametlikult hõlmab kergejõustik 5 spordiala, kuid nende seas on kõige populaarsem jooksmine. Harrastajad harrastavad hüppamist, ümberringi ja tõukesporti suhteliselt harva. Viimasel ajal on võidusõidud populaarsust kogumas. Juhised Samm 1 Kergejõustiku vundament töötab

Palju on pallimänge. Enamiku palli kasutavate mängude reeglid on sarnased. Asi on selles, et pall tabab väravat või ei taba vastane seda. Sellisel juhul viiakse kõik toimingud läbi erilisel viisil, mida, nagu muid nüansse, arutatakse üksikasjalikult iga üksiku mängu reeglites

Pallimängu õppimine on üsna lihtne - me kõik teame, kuidas seda teha juba lapsepõlvest. Kuidas aga lüüa palli nii, et see lendab rangelt kindlas suunas? Keegi kirjutab selle kohta terveid teaduslikke traktaate, keegi teeb harivaid telefilme ja keegi üritab tõenäosusteooria abil arvutada palli trajektoori

Pesapallis on mitu kohustuslikku reeglit, ilma milleta mäng kaotab oma mõtte. Sellel spordialal märkimisväärsete ja stabiilsete tulemuste saavutamiseks peate neid korralikult uurima. Mängus osalemiseks moodustatakse kaks võistkonda

Enamik Venemaa televisioonikommentaatoritest, ajalehtede ajakirjanikest ja fännidest määravad sportlaste kuulumise mõnda spordiklubisse tundmatu inimese tutvustatud malli järgi ja on juba ammu tuttavaks saanud. Niisiis, CSKA korvpallureid ja jalgpallureid, kus ameeriklased, serblased, bulgaarlased, rootslased, jaapanlased, aafriklased ja teised välismaalased on pikka aega mänginud, nimetatakse sageli Moskva armee meesteks

2012. aasta UEFA Euroopa meistrivõistlused on lõppenud, kinnitades, et enamikule jalgpallihuvilistest oli enne selle algust selge, et praegune Hispaania mängijate põlvkond on riigi ajaloos tugevaim. Tal pole võrdset mitte ainult Euroopas, vaid ka kogu planeedil

Herilase vöökoht on ilmselt iga naise unistus. Kuid kaalu langetamise protsess on pikad, üksluised treeningud, igavad dieedid. Ja vahelduse ning lõbuelemendi lisamiseks pööravad tüdrukud tähelepanu erinevatele võimlemisvarustusele, millest populaarseim on hularõngas

Curling on olümpiasport. Viimased taliolümpiamängud (alates 1998. aastast) korraldavad traditsiooniliselt nii naiste kui meeste curlingu rahvuskoondiste meistrivõistlusi. Kuid paljudele postsovetliku ruumi elanikele näib see mäng ikkagi võõras

Male on pikka aega olnud ülimalt intelligentne lauamäng, mis nõuab strateegilist ja analüütilist mõtlemist. Maailmas oli palju andekaid maletajaid, kuid tuntuim neist oli ja jääb säravaks Garri Kasparoviks, kes tunnistati korduvalt maailmameistriks ja kaheksakordseks maleolümpiaadiks

Jalgpalli Euroopa meistrivõistluste neljateistkümnes finaalturniir peetakse sel suvel kahe riigi - Poola ja Ukraina - kaheksas linnas. UEFA valis nende ühise projekti jalgpallisõprade puhkuseks kaheksa võistleja seast. Viimase seitsme aasta jooksul on kaks riiki ette valmistanud oma linnu kavandatu elluviimiseks - nad rekonstrueerivad staadioneid, varustavad fännitsoone, valmistavad ette ühistranspordi spetsiaalseid marsruute, jalgpallisõpradele mõeldud turismiprogramme jne

Jalgpallipuhkus möödus taas, jättes meile kurbuse ja põhjendamatud lootused. Venemaa rahvuskoondise Euro 2012 tulemuste kokkuvõtte tegemisel ei nõustu paljud eksperdid. Mõni peab tulemust läbikukkumiseks, teine aga halbast õnnest. Viimane 2012

Pikamaajooks pole lihtne ülesanne, seda ei saa ühe jooksuga lahendada. See on protsess, mis nõuab maksimaalset jõudlust, head tervist ja asjakohast koolitust. Enne kui saate õppida pikki distantse jooksma, peate läbima mitu ettevalmistusetappi

Andrey Arshavin on üks kuulsamaid Venemaa jalgpallureid. Enne 2012. aasta EM-i peeti teda üheks lootustandvaks jalgpalluriks, hoolimata sellest, et ta oli juba 30-aastane. Venemaa rahvuskoondise kaotus Euro juures oli aga nii ebameeldiv ja ootamatult kiire, et Andreyt uude meeskonda ei võetud

Jalgpallifännid jagunevad kolme põhikategooriasse. Neist esimese hulka kuuluvad need, kes põhimõtteliselt vaatavad ilma staadionil olevaid mänge vaatamata ilmastikule ja olukorrale tabeliseisus. Teises rühmas need, kes eelistavad televiisoril diivanil istudes „Eesmärk

2018. aastal korraldab Venemaa FIFA maailmakarika, mille mänge võõrustab üksteist linna. Nende hulgas on ka Moskva, kes eraldab kaks suurimat linnastaadionit - 81. 000. Lužniki staadion ja peaaegu 45 000. Spartaki staadion. Ja kuigi nende kesk- ja treeningväljakud on jalgpallisõpradele tõenäoliselt suletud, pole pealinnas staadioni või spordiväljaku leidmisega ilmselgelt probleeme

Jalgpallireitingud - jalgpallimeeskondade paremusjärjestus, mis määratakse iga kuu nende võistlustel esinemise põhjal. Nende korrapärane jälgimine võimaldab teil kindlaks määrata jalgpallimeeskonna tugevuse ja hinnata kasvu või languse dünaamikat