Fitness 2024, November

Haasi meeskonna juht Gunther Steiner ütles, et meeskonnal pole mõtet jätkata vormel-1 võistlemist, kui neil pole tippvõistkondade vastu ainsatki võimalust. Praegune F1 stardiruut on jagatud kaheks: Mercedese, Ferrari ja Red Bulli meeskonnad ning teised meeskonnad

Hoolimata aastaajast peate säilitama suurepärase füüsilise vormi. Kui olete harjunud värskes õhus jooksma, ei tohiks talve saabudes oma rutiini muuta. Frost saab teha ainult mõningaid kohandusi, peate hoolitsema oma riiete eest ja unustama õiget hingamist

Passiivne puhkus mere ääres on täis lisakilo. Ja lihtsalt lamada ja peesitada päikese käes on igav. Kuid kui veedate aega aktiivselt, tuleb see kasuks nii teie tervisele kui ka figuurile. Kõndimine Mööda randa kõndides saab väga hästi tuharad kokku tõmmata ja saada õhemad jalad

Kord uskusid inimesed kuraditesse ja siis kõik naersid nende üle. 90ndate Venemaal uskusid nad Mavrodit ja Kashpirovskit, nad hakkasid nende üle ka naerma. On aeg naerda nende üle, kes endiselt tasuliste spordiennustustesse usuvad. See nähtus pole midagi muud kui naiivsete inimeste "

Üha rohkem spordisõpru mõtleb kihlveo peale. Kuid paljusid peatavad registreerimisraskused ja pettuse oht. Tegelikult on kõik palju lihtsam kui see kõlab, kihlveokontorid teevad kõik endast oleneva, et registreerumisi, panuseid ja taskuid lihtsustada

Hea venitus annab kehale graatsilise ilme ja vähendab vigastuste ohtu. Peaaegu igaüks võib igapäevaselt treenides saavutada muljetavaldavaid tulemusi. Harjutuste komplekt jalgade sirutamiseks. Korrake iga harjutust 7–10 korda, viibides äärmises punktis 20–30 sekundit

Esmapilgul näevad enamik spordiüritusi üsna lihtsad ja isegi ürgsed. Kuid see pole sugugi nii - segaduse või olukorrast arusaamatuse vältimiseks on igal spordialal selged määrused ja reeglistik, mis on aastate jooksul välja kujunenud. Ületunde, nagu paljusid teisi olulisi mõisteid, on kogu spordi eksisteerimise ajal juurutatud ja täiustatud

Aja jooksul üritavad paljud harrastajad panustada oma lemmikspordiala või meeskonna peale. Sellisel juhul võivad kasuks tulla väikesed, kuid olulised soovitused. Panusta targalt Enne kui hakkate spordile panustama, otsustage, kui oluline on võidutulemus?

Ühe probleemse piirkonna parandamiseks peate kõigis kehaosades kaalu järk-järgult langetama. See on fakt, millest eksperdid on rääkinud juba pikka aega. Kuid mõnikord juhtub, et üldine kaalukaotus toimub ühtlaselt, heas tempos ja näiteks käed jäävad täis

"Kõrvad", need on "põlvpüksid", on ümarad rasva väljaulatuvad osad, mis asuvad reie välisküljel. Kõige huvitavam on see, et kõigil naistel pole oma moodustumist. Mõne jaoks jaotuvad lisakilod kogu kehas ühtlaselt, kuid teiste jaoks on kahjuks rasv ladestunud peamiselt tuharatele, kõhule ja reitele

Vananemine toimub mitmel põhjusel. Üks juhtivaid tegureid on liiga paljude metaboolsete kõrvalproduktide kogunemine rakkudesse. Vanusega väheneb võime neid eemaldada. Selles protsessis saate aidata spetsiaalset vananemisvastast võimlemist. Alustage venitamisest

Internetis lubatakse iga nurga peal tohutut kasumit, võite ja lihtsalt "kerget raha", peate lihtsalt algsumma mõttetult investeerima … Üks neist "lubadustest" on kihlveokontorid, kes reklaamivad kõikjal. Kihlveokontorid Internetis Viimase paari aasta jooksul on kihlveokontorid aktiivselt uurinud Interneti-ruumi, nad olid keelatud, nad läksid blokist mööda jne

Paljud sportlased on kohanud sellist kontseptsiooni nagu ületreenimine. Seda seisundit iseloomustab töövõime langus, tugevusnäitajad, üldine heaolu ja erinevad kesknärvisüsteemi rikked. Selle häire ravimiseks ja ennetamiseks on teatud viise

Kaalu kaotamise protsess kulgeb palju kiiremini, kui lisate õigele toitumisele kehalist aktiivsust. Siiski peaksite arvestama mõningate treeningutega seotud nüanssidega. Millal süüa: pärast või enne? Füüsilise aktiivsuse suurenemine toob paratamatult kaasa isu suurenemise ja see on üsna normaalne, sest keha hakkab aktiivselt energiat kulutama

1953. aasta kandidaatide turniir on maleturniir, mis sai otsustavaks etapiks õiguses mängida mängu 1954. aasta maailmameistritiitli vastu Mihhail Botvinnik. Toimus Neuhausenis ja Zürichis (Šveits) 30. augustist 24. oktoobrini 1953 15 mängija osavõtul kahes ringis

Sageli küsivad samu küsimusi ka inimesed, kes hakkavad huvi tundma spordi- ja spordimaailma vastu. Mõned populaarsed on: "Miks on spordinõuanded vastuolus?", "Kuidas sporti teha, kui mitte täiesti tervislik?" ja "Kas ma pumpan?

Venelane ütles, et ei loobunud lootustest tulevikus vormel-1-sse naasta, pärast seda, kui ta kaotas koha Williamsi auhinnasõitjana. Sergei Sirotkin tegi oma vormel-1 debüüdi 2018. aastal Williamsiga lepingu sõlmimisega, kuid teenis hooajal vaid ühe punkti ja saavutas individuaalarvestuses viimase koha

Vormel 1 viimaste uuringute kohaselt selgus, et fännidele ei meeldi praegune karistuste süsteem. Sellega seoses viib veebikogukond F1 Fan Voice läbi uuringu pilootide karistamise alternatiivsete võimaluste kohta. Fännidel soovitatakse kaaluda valikute loetelu ees järgmisi punkte, sealhulgas autojuhi koolitusaja lühendamine, kvalifikatsiooniaja lühendamine ja isegi karistuspunktid individuaalses arvestuses:

Varem või hiljem seisavad paljud meist silmitsi ülekaalulise probleemiga, olgu selleks siis sportlane või lihtsalt tüdruk, kes soovib oma keha rannahooajaks ette valmistada. Suur hulk blogijaid pakub täiesti erinevaid meetodeid ja kaalu langetamise viise peamiselt trenni ja dieedi abil

Max Mosley pakkus oma ametiajal FIA presidendina palju erinevaid ideid - ühed on üsna realistlikud, teised fantastilised. Seekord pakkus ta välja oma kulude kärpimise skeemi. Muidugi, nagu Mosley ütles Auto Motor und Sportile, maksis Vormel 2 hooaeg 1968

Siin on mõned huvitavad faktid sobivuse ja muu kehalise tegevuse kohta ning selle kohta, kuidas see kaalulangust mõjutab. Kas teadsite, et … 1. Harjutus ei vabane kohalikust rasvast Harjutuste abil saab korda teha mis tahes probleemse ala, kuid on võimatu rasva "

Kaalust saab lihtsalt ilma füüsiliste harjutuste abita, kuid ainult treenimine aitab figuuri pinguldada ja annab lihastele ilusa sportliku kergenduse. Fitnessist maksimaalselt kasu saamiseks tuleb arvestada mõningate nüanssidega. Juhised Samm 1 Koormuste järkjärguline suurenemine Alustage ühe lähenemisega, proovige harjutust

Maailma 41. kõige raskemal rallireidil Dakar-2019 osalejad peavad ületama üle 5500 kilomeetri, millest 70% on luited. See on kõigi aegade esimene Dakar, mis toimub ainult ühes riigis, nimelt Peruus. See algab 7. jaanuaril ja lõpeb 10 päeva pärast riigi pealinnas Limas

Ferrari piloot saab aru, et tal ei õnnestunud 2018. aasta hooajal maksimaalselt esineda, kuid ta teab, kuidas olukorda parandada 2019. aastal. Kümne etapi järel juhtis Sebastian Vettel individuaalset meistrivõistlusi, kuid pärast suvepuhkust võitis ta vaid ühe sõidu üheksast ja andis tiitli Lewis Hamiltonile

Selgub, et kehakaalu langetamiseks sobivad erineva kehaga naistele teatud tüüpi kehalised tegevused. Millised treeningtegevused on teie figuuri jaoks kõige tõhusamad? Liivakella kuju Võite öelda, et teil on õnne. Teie näitaja on proportsionaalne ja isegi kui võtate mõne lisakilo juurde, tundub see üldiselt üsna harmooniline

Fitnessi elastne riba on populaarne spordivarustuse tüüp, see on pikk vastupidavast õhukesest lateksist tükk, mis venib hästi. Tänu lindile saate tõhusaid treeninguid teha kõigis suuremates lihasgruppides, kasutamata raskusi nagu hantlid ja kangid, mis sobib ideaalselt igas vanuses naistele

28. jaanuaril 2007 võitis Juan Pablo Montoya koos Scott Pruetti ja Salvador Duraniga Daytonas 45. aastapäeva 24 tunni jooksu. Tänu sellele sai kolumblane ainulaadse plaadi omanikuks. Montoya lahkus vormel-1 hooaja 2006 keskel ja siirdus Ameerikasse

Kaalukaotuse edukus sõltub spordist vaid 30%. Kehalise aktiivsusega on aga väga raske saada ilusat proportsiooni ja parandada keha kvaliteeti. Lihtsad näpunäited neile, kes arvavad, et nad pole spordiga “sõbralikud”. Ühendage oma fantaasia Kui soovite spordiga tegelema hakata, kuid ei leia mingil moel motivatsiooni, proovige siis minna teiselt poolt ja ühendada oma kujutlusvõime

Vormel-1 maailmameister Lewis Hamilton on alati rõhutanud, et tal on kirg mootorrataste vastu. 1. aprillil 2018 teatas britt maiupäeva naljana isegi oma üleminekust MotoGP-le. Kuid isegi kui see oli vaid nali, tundub idee, et Hamilton vahetuks vähemalt teoreetiliselt kahele rattale, piisavalt huvitav

Julia Lipnitskaja on noor ja juba väljakujunenud iluuisutaja, kelle esinemine Sotši olümpial tekitas publikus sensatsiooni ja rõõmu. Ta uisutas nii lühi- kui ka tasuta programme kõige kõrgemal tasemel. Kes see noor iluuisutaja on? Vaatamata oma 15-aastasele on neiu suurepäraselt ette valmistatud ja täiesti valmis oma riiki sedalaadi võistlustel esindama

Esimene olümpianädal Sotšis oli sündmusterohke. Medaliarvestuse tulemuste järgi saab Venemaa rahvusmeeskond alles 8. koha. Kokku võitsid Venemaa sportlased 12 medalit, millest ainult 2 olid kõrgeima väärikusega. Mõlemad kuldmedalid võideti iluuisutamises:

USA-s Seattle'is peetud 1998. aasta hea tahte mängud jäid eriti meelde neile, kes käisid sünkroonujumises ja nägid basseinis tõelist "revolutsiooni". Lõppude lõpuks oli sajaprotsendiliselt naiseks peetud liigi üks osalejatest mees Bill May, kes esines duetis Christina Lamiga

Sofya Samodurova on noor vene iluuisutaja, kes tegutseb üksuisutamises ja esindab Venemaa iluuisutamise rahvuskoondist. 23. – 26. Jaanuaril Minskis peetud Euroopa meistrivõistlustel -2019 ühe uisutamise kuldmedali võitja. Võistlustulemuste järgi viskas Aleksei Mišini õpilane võitluses kulla eest 213, 84 punkti ja edestas olümpiavõitjat Alina Zagitovat, kes viskas 198, 34 punkti

Olümpiamängud on üks suurimaid rahvusvahelisi spordiüritusi, kus osalevad paljud inimesed üle kogu maailma. Väärib märkimist, et nende ürituste ajal valitseb kõikjal rõõmsameelne ja sõbralik õhkkond. See on spordi tõeline võidukäik. Olümpiamängud toimusid esmakordselt Vana-Kreekas, pärast mida need unustati

Viimati võõrustas Vancouver olümpiaale kogu maailmast 2010. aastal. Kuna suvemänge tõenäoliselt Kanadas ei peeta, ei pruugi järgmine olümpia Vancouveris toimuda varem kui kahekümne aasta pärast. Sel aastal peeti olümpia Sotšis. Sportlased ja fännid tegid neli aastat pausi, et hiljem võistluse atmosfääri sukelduda, kuid seekord Koreas, kus järgmised talimängud otsustati korraldada kuus aastat tagasi

Äsja lõppes üks maailma mastaapsemaid sündmusi, Sotši olümpiamängud. Seda sündmust oodati mitu aastat. Väärib märkimist, et olümpiaks valmistumine võttis üsna kaua aega, ehitati teatud objekte, kasutati kaasaegset varustust, selle töö jaoks kulutati palju vaeva, aega ja raha

2014. aastal kavatseb Venemaa korraldada XXII taliolümpiamängud kuurortlinnas Sotšis. Olümpiarajatiste ehitamise rahastamiseks oli algselt kavas föderaaleelarvest eraldada 192,4 miljardit rubla. Föderaalse sihtprogrammi kohaselt oleks kogueelarve koos kaasatud investeeringutega pidanud olema 327,2 miljardit rubla

Lähimad taliolümpiamängud toimuvad 2014. aasta veebruaris Sotši kuurortlinnas. Muidugi on seda külastada soovivate inimeste arv nii Venemaa kodanike kui ka välismaalaste seas tohutu. Seetõttu on parem hoolitseda selliste küsimuste eest ette:

Selliste Sotši-2014 staarolümpialaste nimed nagu norralased Ole Einar Bjoerndalen ja Tura Berger, prantslane Martin Fourcade, venelane Anton Shipulin või Valgevene koondise liider Daria Domracheva on enamikule spordisõpradest tuttavad. Eriti pärast mängude teleülekannet, kus nad võitsid kokku üksteist medalit, sealhulgas seitse kulda

Parimaks skeletisportlaseks tõusis Aleksander Tretjakov, kes viis Venemaa meeskonna võistkondlikus arvestuses kolmandale kohale. Laupäev (15. veebruar 2014) oli Venemaa fännidele suur päev. Sel päeval suutis Venemaa rahvusmeeskond päeva lõpuks tõusta medalitabelis seitsmenda koha järel kohe kolmandale kohale